Achtsämchen Blog

Hast du schon einmal von achtsamer Atemmeditation gehört? Dabei handelt es sich um das achtsame Wahrnehmen des eigenen Atems und sich...

Das Schöne an der Achtsamkeit ist, dass wir sie immer und überall integrieren können - in unserem Alltags- und Arbeitsleben und auch in...

Wofür bist du gerade jetzt, in diesem Moment, dankbar? Was läuft in deinem Leben gerade gut? Nimm dir kurz Zeit und beantworte diese...

Kleine Achtsamkeitsübungen lassen sich super in den Alltag integrieren, denn wir brauchen keinen besonderen Raum oder eine spezielle...

Selbstliebe erscheint dir vielleicht als ein ziemlich großes Wort. Möglicherweise hast du Eigenschaften, Gefühle und Gedanken, die du...