Offene Meditationsgruppe Graz

Come as you are - die offene Meditationsgruppe ist für alle, die auf der Suche nach einer achtsamen Auszeit sind. Egal, wie es dir gerade geht oder in welcher Lebenssituation du dich gerade befindest, wenn du einen Ort zum Runterkommen und in die Stille eintauchen suchst, dann bist du hier genau richtig. Lass den Alltag hinter dir, komm wieder ganz bei dir an und geh danach erholt und mit klarem Kopf nach Hause.

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Ich werde die Einheit zu Beginn mit einer kurzen Achtsamkeitsübung oder angeleiteten Meditation einleiten. Danach gehen wir gemeinsam in die Stille und konzentrieren uns auf unseren Atem. 

Du darfst so lange bleiben, wie es für dich stimmig ist - vielleicht die ganze Stunde oder vielleicht möchtest du schon früher gehen, das ist ganz dir überlassen.

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Wann: immer dienstags 18:15-19:15 von 17.9.-17.12.24

Einheit entfällt am 29.10.24 und am 10.12.24

Wo: Heartspace, Hans-Sachs-Gasse 12 3. OG, 8010 Graz

Preis: € 10,- pro Einheit

Kleidung: Bitte komm in bequemer Kleidung, in der du gut lange sitzen und dich bewegen kannst. Es gibt die Möglichkeit, sich vor Ort umzuziehen.

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Für die einzelnen Einheiten ist keine Anmeldung oder Vorauszahlung notwendig.

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Wenn du an der offenen Meditationsgruppe teilnimmst, nimmst du zur Kenntnis, dass es sich bei diesem Achtsamkeits-/Meditationstraining nicht um eine Therapie handelt. Solltest du gerade an einer akuten Depression oder einer anderen psychischen Erkrankung leiden, bespreche eine mögliche Teilnahme bitte zuerst mit deiner:em Therapeutin:en.

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Hast du noch Fragen? Schreib mir gerne eine Nachricht.

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Ich freue mich auf dich

Franzi