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Achtsamkeit und Meditation kennenlernen

In diesem DIY Videokurs erfährst du, was Achtsamkeit ist und woher sie ursprünglich kommt.

Du lernst anhand einer praktischen Übung, dich auf deine Sinne zu fokussieren und so ganz ins Hier und Jetzt einzutauchen. Zudem machst du deine erste Mini-Meditation.

 

Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du:

  • In die Achtsamkeit und Meditation reinschnuppern möchtest

  • Schauen willst, ob Achtsamkeit etwas für dich ist

  • Deine Kursleiterin Franzi kennenlernen möchtest

Dauer: ca. 1 Stunde

Wo: online als Videokurs zum selber lernen (wo & wann immer du möchtest - du kannst sofort starten und hast Zugriff, solange es Achtsämchen gibt)

Preis: € 18,- inkl. Handout (PDF)

Bei dir ist es finanziell gerade schwierig? Schreib mir eine Nachricht, gemeinsam finden wir eine Lösung.

Hast du noch Fragen? Schreib mir gerne eine Nachricht.

Comic-Mädchen meditiert
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