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Offene Meditationsgruppe Graz

Come as you are - die offene Meditationsgruppe ist für alle, die auf der Suche nach einer achtsamen Auszeit sind. Egal, wie es dir gerade geht oder in welcher Lebenssituation du dich gerade befindest, wenn du einen Ort zum Runterkommen und in die Stille eintauchen suchst, dann bist du hier genau richtig. Lass den Alltag hinter dir, tauch ein in eine entspannte Atmosphäre und geh danach erholt und mit klarem Kopf nach Hause.

Ich werde die Einheit zu Beginn mit einer kurzen Achtsamkeitsübung oder angeleiteten Meditation einleiten. Danach gehen wir gemeinsam in die Stille und konzentrieren uns auf unseren Atem. 

Du darfst so lange bleiben, wie es für dich stimmig ist - vielleicht die ganze Stunde oder vielleicht möchtest du schon früher gehen, das ist ganz dir überlassen.

Wann: Dienstagabend 18:30-19:30 21. Mai - 25. Juni 2024 (bei passendem Wetter) - wir treffen uns um 18:25 beim "Eingang" zum Aita Teich

Wo: Aita Teich in Graz St. Peter (zu erreichen mit der Bim-Linie 6 bis Prof.-Franz-Spath-Ring danach ca. 10 Minuten zu Fuß bzw. mit Fahrrad oder Auto - Parkplätze gibt es direkt oberhalb des Teichs an der Petersbergenstraße)

Preis: Zwischen € 5,- und € 15,- je nach deiner Möglichkeit

Kleidung: Bitte komm in bequemer Kleidung, in der du gut lange sitzen und dich bewegen kannst.

Wenn du an der offenen Meditationsgruppe teilnimmst, nimmst du zur Kenntnis, dass es sich bei diesem Achtsamkeits-/Meditationstraining nicht um eine Therapie handelt. Solltest du gerade an einer akuten Depression oder einer anderen psychischen Erkrankung leiden, bespreche eine mögliche Teilnahme bitte zuerst mit deiner Therapeutin/deinem Therapeuten.

Es ist keine Anmeldung oder Vorauszahlung notwendig.

Hast du noch Fragen? Schreib mir gerne eine Nachricht.

Ich freue mich auf dich

Franzi

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